Tattoos auf der Haut – Wie sicher sind die bunten Farben?

Tattoos erzählen Geschichten und sind Ausdruck von Individualität, aber auch ein invasiver Eingriff. Die Farben werden mit Nadeln in die mittlere Hautschicht eingebracht und bleiben dort dauerhaft. ...mehr

Anti-Aging: Was wirklich hilft, um jung zu bleiben

Ewig jung bleiben - ein Traum, den viele Menschen teilen. Doch welche Methoden wirken wirklich und was ist nur ein geschicktes Verkaufsversprechen? ...mehr

Gesunde Gelenke: Mobil & schmerzfrei in die warme Jahreszeit starten

Der Frühling bringt Bewegung in den Alltag. Die frische Luft und das blühende Leben in der Natur steigern das Wohlbefinden und die Lust auf Bewegung. ...mehr

Intermittierendes Fasten - Vorteile, Methoden & Risiken

Einige Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass intermittierendes Fasten bei der Gewichtsabnahme helfen und die Gesundheit von Gehirn und Herz fördern kann. ...mehr

Angst verstehen - warum sie wichtig ist & wie man mit ihr umgehen kann

Angst ist eine natürliche Reaktion auf viele Stressfaktoren im Leben. Wenn diese ängstlichen Gefühle jedoch überwältigend werden und den Alltag erschweren, kann dies ein Zeichen für eine Angststörung sein. ...mehr

Unruhiger Schlaf, müder Tag: Was hinter Schlafapnoe steckt

Schlafapnoe ist eine gängige Schlafstörung, die zu Atemaussetzern während des Schlafs führt. Sie kann lebensbedrohlich sein und ist mit einem erhöhten Risiko für schwere Erkrankungen verbunden. ...mehr